Estrategias para la resolución de conflictos

Interpretando a Heráclito, podemos decir que el conflicto está en la naturaleza del hombre y es inevitable. Tenemos conflictos incluso con nosotros mismos, sin necesidad de ninguna influencia o interferencia externa. Dado que tenemos que vivir con el conflicto, ¿cómo podemos adaptarnos y ajustarnos para hacer que el proceso ocurra de una manera más suave y genere un final positivo?

Cuando hablamos de los conflictos, solemos presentarlos como situaciones negativas, dolorosas, incluso a veces traumáticas. Una posible connotación de la definición de los conflictos, representaría aquellas situaciones en las que los intereses de dos personas o grupos de actores parecen ser incompatibles.

Estrategias para el liderazgo

Para el Instituto Latino Americano de Liderazgo, se puede entender el mismo, como la capacidad de influir motivar, organizar y llevara a la acción para el libre logro de sus fines y objetivos a las personas, grupos y sociedades en un marco de valores. El liderazgo es un potencial que se realiza de muchas maneras y en situaciones muy diferentes. Está muy relacionado con el cambio y con la transformación a nivel personal y colectivo.

El líder busca los mejor de sí mismo y de su grupo, persuade, impulsa y atrae, propone y motiva, comunica y manda, mas con el prestigio personal y su ejemplo que con el poder, la palabra o la influencia dominadora, aunque tenga que valerse de todos ellos. En ele mundo empresarial el liderazgo es evidenciado por aquel directivo o gerente de la empresa que logra captar la voluntad de sus empleados para que estos se vean compenetrados con el rumbo de la empresa y acepten sus directivas, consejos, sugerencias, de buen grado, reconociendo en él la capacidad de mando y la competencia organizativa y directriz, para el cumplimento de cualquier propósito y con la función de agregar valor desde varios puntos de vista.

Pautas para aumentar la inteligencia emocional

En la anterior entrada os proponíamos un test para medir la inteligencia emocional, y os animábamos a intentar mejorarla. Para ayudaros en ese propósito, aquí tenéis 6 consejos para aumentar la inteligencia emocional:

Recetas de comidas balaceadas y alternativas

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de desarrollarse plenamenta, vivir con buena salud, aprender y trabajar mejor y protejerse frente a las enfermedades.

La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes, la osteoporosis y muchas otras más. ¡Sin duda es importante comer bien!

En nuesta sección de Alimentación puedes ver una serie de consejos para una alimentación saludable. Adicionalmente, te presentamos una serie de webs dedicadas a  la alimentación, donde podrás aprender mucho más sobre este tema y mejorar todavía más tu dieta:

Minimizar los niveles de estrés

El estrés es un detonante que incide en el desarrollo de múltiples afecciones y enfermedades, por lo que controlar sus niveles y poder resistirnos a sus consecuencias implica inmunizarnos y proteger la salud.

El cortisol es una de las principales hormonas involucradas en el estrés, que ayuda a regular el sistema inmunológico, la presión arterial, las horas de sueño e influye en el estado de ánimo con la finalidad de que el cuerpo sobreviva al estrés que le está afectando. Por esta razón, niveles elevados y duraderos de cortisol pueden ser la causa de insomnio, bajas defensas del organismo, alteraciones en los niveles de glucosa en la sangre.

29 ideas para apoyar la productividad

En ocasiones, el trabajo puede tornarse estresante, podemos tener muchos frentes abiertos o no ver una forma clara de manejar los problemas que se nos presentan. En ocasiones, se trata solo de una cuestión de cambiar la mentalidad y afrontar el trabajo de manera eficiente. En esta entrada te presentamos 29 ideas para apoyar la productividad.