En la anterior entrada os proponíamos un test para medir la inteligencia emocional, y os animábamos a intentar mejorarla. Para ayudaros en ese propósito, aquí tenéis 6 consejos para aumentar la inteligencia emocional:
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martes, 28 de julio de 2015
Valoración de la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es uno de los aspectos clave para desenvolverse en el mundo laboral y lograr el éxito en lo personal, académico y profesional, pero estas competencias y habilidades no son innatas, sino que se pueden trabajar y mejorar.
A partir de los conceptos de inteligencia emocional expresados por los expertos, Goleman (1996), Mayer, Salovey y Caruso (2000), Sterrett (2002) y Fernández Berrocal (2004); “La inteligencia emocional se define como la habilidad para manejar los sentimientos propios y de los demás, una forma de interactuar con el mundo, de controlar una serie de variables sobre nuestro comportamiento y de reaccionar adecuadamente con esa información para guiar el pensamiento y la acción de uno mismo y de los demás.”
lunes, 6 de abril de 2015
Las creencias y las emociones
Vamos a analizar qué son las creencias y las emociones y cómo a veces pueden ser limitantes en nuestra vida. ¿Crees que es posible cambiar nuestras creencias y emociones?
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